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天下武功

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功武夫 武术即功夫·时间加汗水

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以武学打开世界·智者不匹夫 武者无懦夫 

此功法记载于《云笈七签》之中。具体修炼方法为：每夜当人静之后，躺下并闭上眼睛，然后安定心神，忘却一切杂念。接着，深呼吸两三次，同时用左右手轻轻按摩身体，随后起身扭动腰部。接下来，按照之前的方法将心神收敛入脐下丹田，想象出一个三四寸高的人影（即影人）。随后，让这个影人分身成百亿个，耸着头从屋顶冲出，穿过房屋向上飞升，直至天际，最终整个法界都仿佛充满了你的身影。想象中明亮清晰，你便能看到这一切。一旦看到，就让这些影人重新回到脐下，此时你会感到极大的满足。当这些化身的影人归来时，你也会感到身体微微颤动，这种状态与行气法有些相似。在整个修炼过程中，需要保持正念专注，全身心投入，心无旁骛。因此，老君曾说：“道是通过心得来的。”

功法的核心要点是：每晚在子时（即一阳初生之时）静卧，安神宁心，意守下丹田。过了一会儿，想象丹田中出现自己的影子，这个影子分裂成百亿个，从头部冲出，充满整个虚空……最后收功时，让这些影人重新归入脐中。在实际修炼时，不必过于拘泥于时间，也可以采用坐姿进行，以自然舒适为原则，关键在于意念的集中与运用。本法中意念影人从头部冲出时，需注意不要只想象影人位于上部，而是要想象它们充满整个虚空。同时，收功时不可仓促了事，以防气冲于顶导致偏差。为了避免这种情况，练功中也可以稍微调整意念，想象影人从全身的八万四千毛孔中溢出，幻化成八万四千个影人，每个影人又进一步幻化成八万四千个影子，直至充满整个虚空。收功时，这些影人再从毛孔中回归脐下。相比之下，后者比前者略胜一筹，但后者更适合采用坐姿进行修炼。若能长期坚持练习此功法，不仅能祛病强身，还能使身体各部分浑然一体，不分彼此，达到人法两忘、化为无我的境界。医家将这种状态称之为“天人合一”，而道家则称之为“满法界皆是我身”。 本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。