上班一年，钱没挣到多少，还给牙整牙龈萎缩了！！！ 自从上班后饮食作息都不咋规律，我还喜欢吃辣吃重口味食物，也没时间没咋注意口腔卫生吧！结果就是各种问题都找上门了，前期刷牙出血，中期牙龈红肿，后期就是牙缝又黑又大。。。 受了不少罪，忍不了了请假去看了，确诊牙龈萎缩，心凉了一大截！ 做了龈下刮治，回家护理一段时间，总算给养好了，牙周基本都稳定了！ 这期间用了不少药，也总结了一些比较好用的好物分享给大家，都是我会回购的！！！ —— 🎃葡萄糖酸锌 ——【坚持两周】 提高抵抗力，补充微量元素，每天睡前喝一支 🎃乐口优医用牙膏 ——【坚持一个月】 健齿护龈养护牙周，每天早晚按照巴氏刷牙法刷2-3分钟，医用成分很温和没有乱七八糟添加，坚持一个月下来牙周基本稳定了 🎃山楂颗粒 ——【坚持两周】 健脾胃去湿气，一天两次，一次一袋，每天饭后半小时喝一袋，帮助健脾祛湿，淡化嘴里异味 🎃含漱液 ——【日常用】 清洁口腔，我一般早起用它漱口，有时吃完重口味食物可以含适量在嘴里，几分钟后吐掉即可，帮助清洁 —— 大概就是这些，希望能帮大家！有需要的可以参考一下！！！站群论坛

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