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作者简介

杨书太(1957~)，河北省邢台市信都区东侯兰村人，武氏太极拳第五代传人，是武氏太极拳第三代传人李逊之先生的外孙，是中国太极拳“十三名家”姚继祖的得意弟子，现任河北永年武氏太极拳协会顾问、河北邢台市武协副主席，武术六段，高级教练。

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杨书太先生家学渊源，受太极文化的熏陶，自幼便崭露出习武的超常天赋，其母舅李池荫(武氏太极拳第四代传人)曾称赞他是难得的武术奇才。杨书太先生少时便被母舅李池荫接到广府，言传身教，打下坚实基础。及长，又在母亲和舅父的亲自安排之下拜姚继祖(武氏太极拳第三代传人李逊之宗师的入室弟子)先生门下，在此间认真研读李亦畬自存的那本“老三本”。杨书太先生在李池荫、姚继祖两位宗师的悉心教导下，全面学习了武氏家传太极拳老架、小架、内功、推手、技击以及器械等。其将所学潜心揣摩，勤练不辍，加之天赋禀异，技艺日渐精进。他还将形意、八卦之意揉于其中，使其太极拳之绵柔掺以劲健，又具灵活之身形、步法，终成名副其实的太极明师。

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杨书太先生为“第六届技理研讨大会”授课合影

杨书太先生得到了武氏家传太极拳之精髓，又博采众长，技术纯熟，渐臻化境，达到了一种可粘可脱，身手虽脱，意尚相连，以波浪劲使人慌迷。达到了以膨胀力将人抛出，发人于无形的境界。走拳架如行云流水，连绵不绝，外形柔而不软，内力精纯浑厚。在全国多地、多年授拳生涯中,不断有人切磋,于实战中提高技击水平。杨先生身材矮瘦，皆是以太极劲儿对敌，而非招法。无论对方身高是二米还是体重二百，都能使对手心悦诚服。杨先生常年在南方授拳，其中深圳大学有科班。弟子遍布大江南北。

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杨书太先生（中）教授太极推手

几十年来，杨书太先生不忘初心，持之以恒，其武氏太极拳推手技艺更日臻完善，精微巧妙，发表有太极拳论多篇，著有《武氏太极拳锁钥》一书。该书首次揭秘了传统武氏太极拳的很多对外不传内功心法，能拥有这本书，就相当于拿到了打开武氏太极拳的万能钥匙。

太极拳内功概述

太极内功是武氏太极拳不可缺少的重要部分。武禹襄祖师自创拳伊始就注重内外兼修，更经历代宗师不断地博采众长，去芜存精，使武氏太极拳内功自成体系。

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杨书太先生（左）在教授太极推手

传统武术均讲求内、外三合。拳谚亦云:“练拳不练功、到老一场空。”这些至理都说明了内功在拳术中的地位与作用。内功与拳架套路是内与外、表与里的关系，拳架是形，内功是核，同时，内功又通过拳架推手体现在技击上，其二者分则各成体系，合则相得益彰。拳架练的是手、眼、身?法、步，乃动中求静;内功是练意、气、神，为静中求动。如带功练拳则可刚柔并济、阴阳调和，做到以意导气、以气运身，深层次地激发人体的潜能，在祛病、健身、益寿延年的基础上更有找击、防身的显著作用，让习练者真心体会到太极的魅力，感悟太极的精妙。

[文献出处]：《武氏太极拳锁钥》（杨书太著）

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