日光性皮炎，这种因皮肤过度暴露于紫外线而引发的炎症，会带来瘙痒、红斑、水疱等不适症状，严重时影响生活质量。

中医认为日光性皮炎为“内毒外邪相搏，肌肤不得宣透”。

中医三步破解“见光死”困局

皮肤是身体的镜子，光敏感反复发作，实为体内湿热瘀毒、阴阳失衡的预警信号！

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溯源清毒·内调脏腑

经典方剂辨证施治：

血热风燥型：犀角地黄汤加减，凉血解毒，熄风止痒；

湿热蕴肤型：龙胆泻肝汤化裁，清肝利湿，透邪外出；

气阴两虚型：玉屏风散合生脉饮，固表益气，修复屏障；

配合药膳食疗：绿豆薏仁羹、蒲公英茶，从饮食源头清透热毒。

外治透邪·对症治疗

中药塌渍冷湿敷（黄芩、黄柏、马齿苋），进而快速收敛炎症、镇静缓解灼热肌肤。

刺络拔罐于大椎、肺俞等穴位引邪外出，提升皮肤光耐受性。

面针治疗于风池穴、印堂穴施针治疗可促进局部血液循环，调节免疫功能。

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个性化辨证·长效防御

个性化体质分析：通过舌诊、脉诊定位“湿热/血虚/脾弱”体质短板；

节气调养方案：三伏贴增强阳气，秋燥季滋阴润肺，打造四季抗敏肌。

生活调养方案：建议患者避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重体内湿热。可适当多食用一些具有清热凉血作用的食物，如绿豆、苦瓜、西瓜等。同时，要注意防晒，避免在紫外线最强的时段外出，外出时做好防护措施，如涂抹防晒霜、戴帽子、打遮阳伞等。此外，保持良好的生活作息，避免熬夜，适当运动，增强体质，也有助于预防日光性皮炎的发生。

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