发布日期:2024-10-29 08:50 点击次数:183
孩子脾胃虚弱、消化不良、食欲不振等症状,不妨尝试三味健脾粥。
三味健脾粥是一种传统的中医食疗方,主要由山药、白扁豆(或薏米)、红枣(或莲子)等食材组成,具有健脾开胃、化湿和中、益气养血等功效。
山药能健脾补肺,固肾益精,适用于脾胃虚弱、食少倦怠等症状。
薏米有利水渗湿、健脾止泻、除痹、排脓、解毒散结的功效,适用于水肿、脚气、小便不利、脾虚泄泻等症状。
365站群莲子有补脾止泻、止带、养心安神、涩精止遗的功效,适用于脾虚泄泻、心悸失眠等症状。
这款粥品制作也很简单:
准备食材:山药适量(去皮切片或切块),薏米适量(提前浸泡数小时或一夜),莲子适量(去心)。
煮粥:将山药、薏米和莲子一同放入锅中,加入适量的水(一般比例为食材与水1:5左右),大火煮沸后转小火慢煮,直至食材熟烂,粥变得浓稠。
调味:根据个人口味,可适量加入冰糖或蜂蜜调味,也可在粥煮好后加入适量的盐调味。
食用建议:
适用人群:三味健脾粥适用于脾胃虚弱、消化不良、食欲不振等人群,尤其适合儿童、老人及体弱多病者食用。
食用时间:建议早晚食用,可作为早餐或晚餐的一部分,也可在加餐时食用。
注意事项:
薏米性凉,体质偏寒或脾胃虚寒者应适量食用,不宜过多。再者,
对于体内浊气太多、肝火太旺、瘀血阻滞的人群,以及津枯血燥、风寒实喘、小便短赤、热结便秘者,可能不适合食用三味健脾粥,因为这些食材可能加重他们的症状。同时,制作时可根据个人口味和身体状况调整食材用量和搭配。
365建站客服QQ:800083652总之,三味健脾粥是一种营养丰富、口感细腻、易于消化的粥品。它具有健脾开胃、化湿和中、益气养血等功效,适用于脾胃虚弱等人群食用。在秋冬季节或身体需要调理时,适量食用三味健脾粥有助于增强体质、提高免疫力。
医案分享:
患儿信息:小明,男,6岁,体重偏轻,食欲不振,经常挑食,大便不成形,面色偏黄,精神状态一般。
辩证原因:小明家长带孩子来到中医诊所,希望通过中医的方法改善孩子的食欲和消化问题。通过望闻问切四诊合参,发现小明舌苔薄白,脉象细弱,面色萎黄,这些都是脾胃虚弱的表现。进一步询问得知,小明平时喜欢吃冷饮和零食,饮食不规律,这些不良饮食习惯进一步加重了脾胃虚弱的症状。
针对小明的脾胃虚弱症状,开出了以下方子:
方组:党参、白术、茯苓、炙甘草、陈皮。
功效:党参和白术具有健脾益气的功效,茯苓能利水渗湿、健脾止泻,炙甘草调和药性,陈皮理气消食。整个方子旨在健脾益气、调理脾胃功能。
小明在服用上述中药方子的同时,还建议他改变不良饮食习惯,多吃温热食物,避免冷饮和零食。此外,还推荐了三味健脾粥,作为日常饮食的辅助调理。
经过一个月的中药调理和三味健脾粥的辅助调理,小明的食欲明显改善,不再挑食,大便也逐渐成形。体重有所增加,面色变得更加红润,精神状态也明显好转。家长对中医的调理效果非常满意,并表示将继续遵循医生的建议,帮助孩子保持良好的饮食习惯和生活方式。
通过这个医案,可以看到中医在调理儿童脾胃虚弱方面的独特优势。通过辩证施治,结合中药方子和食疗方,中医能够有效地改善孩子的脾胃功能,帮助他们恢复健康。