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五指，六条经络，疏通五脏1、拇指——肺经——缓解咳嗽、胸痛2、食指——大肠经——缓解便秘、腹泻3、中指——心包经——缓解心慌、心痛、失眠4、无名指——三焦经——缓解偏头痛、颈肩痛5、小指——小肠经——缓解体虚体质

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五根手指上有这些经络，没事多刮一刮手指，每天两分钟可能会有意想不到的效果。1.拇指——肺经肺主气、司呼吸，刮拇指外侧有缓解咳嗽、胸闷、气喘、咽喉肿痛的作用。2.食指——大肠经，对应器官是大肠和胃刮食指外侧有促进大肠蠕动的作用，可以缓解便秘、腹泻、消化不良。3.中指——心包经心主神志，刮中指内侧有宁心安神的作用，可以缓解心慌、心悸、心痛、失眠。4.无名指——三焦经三焦经主一身气血，气血不通则会出现“痛”。刮无名指外侧可以缓解偏头痛、肩颈痛。5.小拇指——心经、小肠经反应肾脏、身体内循环状况，刮小拇指外侧可以帮助身体循环、吸收营养，增强免疫力。注：内侧指手心，外侧指手背，方向为手心处刮向手指尖，时间上每次持续1到2分钟，可以涂抹护手霜或植物油作为润滑介质。

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只需要刮一刮手指，就能疏通五脏，轻松解决百病。中医认为，身体的疾病都是由经络不通、气血瘀滞所引起的。而刮手指可以刺激到各个穴位，有效地疏通经络、活血化瘀，从而起到预防和治疗疾病的作用。这个方法不仅简单易学，而且非常实用。只需要使用刮痧板或者硬币等工具 #中医#

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